お見事な増量っプリ( ̄▽ ̄;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 73.2kg 51kg 7% (あと22.2kg) 157.4cm 73.2kgの体型
    体脂肪 36% 37.5% 23% 157.4cm モデル

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2016年03月27日

  • まな

    23時まで呑んで食べたので当然の結果( ̄▽ ̄;)

    今日は自制だわって思っていたのに、なんだか、ダラダラで夕方にケーキとポテチ食べちゃったし。
    今夜はバイトだからそれにかけるしかないかと。

    なぜダイエット痩せたいか。
    直近の目標としては、ユニフォームがヤバヤバだから。
    今は寒いから上にトレーナー着てるから良いのだけど、増量と減量が激しい私。シャツの上のベストがパンパンなのです。胸が弾けそうなので縫ってる程。
    それだけ窮屈なので動きづらいし、肩は凝るわで、今はトレーナー着てるからベストは着てない。
    でも、暖かくなってきたらトレーナーは脱がなくてはならない。動き回るから暑いし。
    なので、来月半ば位までに何とかしたいと。

    あー、やっぱり甘いもの食べてる場合じゃないな。
    少し勢いつけるためにハードなことしようかな?

    カロリー合計:19:59
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