1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 68kg 60kg 0% (あと8kg) 168cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 理想

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2016年03月27日

  • kaeru

    今日の運動
    ビリーズブートキャンプ50分

    今日食べたもの
    朝おかゆ×ナスと豚肉味噌
    昼 どん兵衛カレーうどん488kal
     カフェオレ
    夜 おかゆ×ナスと豚肉味噌

    食べ過ぎました

    カロリー合計:20:35
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実践中のダイエット方法

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kaeru
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168cm 68kg

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