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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.8kg 55kg 24% (あと3.8kg) 162cm 58.8kgの体型
    体脂肪 28% 0% 25% 162cm 理想

2016年03月27日

  • いちごチョコ

    朝:パン、スープ、コーヒー
    昼:うどん、天丼、ぎょうざ
    夜:お茶
    間食:どら焼き、コーヒー

    カロリー合計:20:55
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いちごチョコ
いちごチョコ

162cm 57.6kg

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