充実した4連休(*´╰╯`๓)♬

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 41.7kg 45kg 100% (あと0kg) 154cm 41.7kgの体型
    体脂肪 35% 0% 22% 154cm 体重とBMI

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2016年03月27日

  • らん

    【青汁】    ×
    【乳製品】   △
    【夕食時間】  ×
    【水分】    △
    【薬】     ○
    【ストレッチ】 ×
    【脱 間食】  ×
    【食後 5時間】×


    あっという間の4連休(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

    とても充実した休みを満喫できましたっ♡

    昨夜はいつも忙しい弟とも久々に合流して焼き肉ディナー←弟の奢り(´`ิิ艸`ิิ )ウヒッ

    焼肉店を出てからはチビ達を両親に預け姉弟で2次会まで楽しんでしまいました(笑)

    実家に帰宅後、最近ハマっている“ホットワイン”を飲み…昔話に花が咲き٩(๑>∀<๑)۶…気づけばワイン1本飲み干してました〰Σ( ̄。 ̄ノ)ノ


    ダ、ダイエットは明日から頑張ります(°∇°;) 


    来週もよろしくお願い致します<(_ _*)>

    カロリー合計:20:58
    •  
    • コメント6件
    • さち(退会済み) さち(退会済み) 楽しい連休何よりでしたね!

      いつもご家庭と仕事を両立されていて、努力されてるんですよね❤️

      刺激もらってます!

      ホットワイン美味しそうな!
      あったまりそう
      2016.03.28 03:37
    • のんちゃん のんちゃん お早うございます。

      楽しい連休はあっという間ですよね
      美味しい焼肉も堪能できて良かったですね
      お互い、今週も頑張りましょう
      2016.03.28 07:00
    • ユキ(退会済み) ユキ(退会済み) おはようございます。

      凄く充実した連休だったようで、本当に良かったですね!しかも、弟さんの奢りで、ディナーとか。本当に、素敵(笑)!師弟仲良く、楽しい宴。最高ですね。

      (*˘︶˘*)

      ワインは、ポリフェノールが多く含まれていますし。美容に良い事をされたと言う事で。

      今週も、どうぞ宜しくお願い致します。
      2016.03.28 07:22
    • らん らん > さちさん

      こんばんは~

      コメントありがとうございます❣❣

      のんびり頑張りましょ~٩( 'ω' )و
      2016.03.30 19:06
    • らん らん > のんちゃんさん

      こんばんは

      コメントありがとうございます<(_ _*)>

      明日も頑張りましょ~❣❣
      2016.03.30 19:08
    • らん らん > ユキさん

      こんばんは!

      コメントありがとうございます(´,,>ω<,,`)

      弟とは仲良しです(笑)←チビ達のこともよくしてくれるので感謝感謝(^人^)


      ホットワイン美味しくて飲み過ぎちゃいました〰٩(๑> ₃ <)۶


      明日もよろしくお願いしま~す<(_ _*)>
      2016.03.30 19:11
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