【33日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 71.5kg 49kg 7% (あと22.5kg) 157.8cm 71.5kgの体型
    体脂肪 0% 157.8cm 体重とBMI

2016年03月27日

  • 森モリ太郎

    明日には生理終わるかな。期待(´ー`)

    フライングタイガーで腹筋ローラーを
    買ってあるので、(安い)
    生理後やってみよう♥

    -----

    [ブランチ]
    お茶碗カレー
    アボカドカッテージ1/2

    500

    [間]
    オムレツ
    スナック1/2袋

    400

    [夜]
    握り寿司1個
    アボカドカッテージ
    豆乳
    からあげ

    600

    生理中 カロリー合計:1500kcal21:02
    •  
    • コメント4件
    • らすかる らすかる アボカドカッテージって何ですか?
      めっちゃ気になる( ・◇・)?
      2016.03.28 00:55
    • 森モリ太郎 森モリ太郎 > らすかるさん
      アボカドにカッテージチーズと、
      オリーブオイル塩コショウ、レモン汁を加えてまぜたものです♥

      アボカドもチーズも糖質制限にOKな食材だし、
      特にアボカドは食物繊維や栄養素が豊富なので
      ごはんがわりによく食べてます♥

      何より美味しくてすきなので笑
      2016.03.28 11:58
    • らすかる らすかる > 森モリ太郎さん
      それは、おいしそうだ!
      でも、食べ過ぎてしまいそう(-_-;)
      試してみます。ありがとうございます。
      2016.03.29 00:20
    • 森モリ太郎 森モリ太郎 > らすかるさん
      そですね(´∀`;)
      太りにくい食材とはいえ、食べ過ぎたら太りますもんね笑

      注意しなくては~笑
      2016.03.29 00:50
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森モリ太郎
森モリ太郎

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