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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.3kg 47.5kg 0% (あと0.8kg) 167cm 48.3kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 167cm 標準

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2016年03月27日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、クルミパン、茹で卵、子供弁当残り、落花生、ゼリー、カフェオレ


    きなこ餅、よもぎあんぱん、コーラ

    間食
    チョコ、カフェオレ


    ざる蕎麦少し、そぼろ丼少し、ネギトロ、クルミパン1切れ、茹で卵、ほうれん草炒め、落花生、カフェオレ、ゼリー
    何か色々食べ過ぎた。

    カロリー合計:21:13
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クルミ

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