外食続き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.7kg 63.7kg 60kg 21% (あと3.7kg) 164.5cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 28% 164.5cm 平均

2016年03月27日

  • ちくわまよねーず

    土曜日夜と日曜日の朝、日曜日の夜と全部外食。

    だけど、私なりにヘルシーにしてみたつもり。


    土曜日夜 お蕎麦

    日曜日朝 ガストの鮭定食

    日曜日 夜 麺抜き野菜スープ


    明日はいよいよ体重測定。

    ドキドキする〜!!

    カロリー合計:21:16
    •  
    • コメント10件
    • あららんど あららんど 私も今日までと思いスーパーでスィーツ買って食べましたwwいよいよ明日から朝イチ計量ね。Σ(゜Д゜;≡;゜д゜) スタートだと思えば…こ、怖くない 2016.03.27 21:21
    • チョー偏食 チョー偏食 がんばれ!!!
      明日の朝はいよいよ、あららちゃんとツーショットで、
      体重測定ですね。

      ワタシも明日の朝は、ひさびさに体重計に載るかな。

      まよねってば、
      ラーメンの麺抜き、気に入ったのかな?
      2016.03.27 21:47
    • あららんど あららんど > チョー偏食さん
      最初ラーメンの麺抜きなんてあるの~?って思ったけどこの写真見る限りではけっこう美味しそう・・・塩分気になるけど・・・。もやしが麺代わりなのかな
      2016.03.27 22:49
    • チョー偏食 チョー偏食 > あららんどさん

      ワタシも最初は、なんじゃソリャア?と思ったんだけど、
      肥満県にはラーメンの麺抜きがあるんだってwww
      さすが肥満県www 麺を抜いてでもラーメンが
      食べたのかな?
      2016.03.27 23:01
    • あららんど あららんど > チョー偏食さん
      写真めっちゃ美味しそうなんだけど?家で坦々スープ作ってそれとモヤシでできるかな?れっきとしたダイエットメニューじゃん!!バンバン!!あ、私は多分有り得ないほどデブ数値のはずなので明日は一旦あの世に行って生まれ変わる日になりそうですチーーーーン
      2016.03.27 23:05
    • チョー偏食 チョー偏食 あははははwwwww
      まよねいわく、麺抜きには 野菜がてんこ盛りに入ってるらしいよ。
      野菜炒めに坦々スープのイメージかなぁ??

      詳しくはまよねに聞かないとわかんないや。

      明日の朝は、あららちゃんの転生( ←大げさww )
      の日なのですね。ぜひぜひ生まれかわってちょうだいませ。
      2016.03.27 23:13
    • チョー偏食 チョー偏食 > あららんどさん

      ↑ 上にコメ書いた。
      麺抜きラーメン。油で野菜炒めなくても、もやしとか、
      ニンジンをピュラーで薄細く削ったの入れたりして、
      茹で野菜でもいいよね。
      低カロー、ヘルシーーー!!
      2016.03.27 23:15
    • ちくわまよねーず ちくわまよねーず > あららんどさん
      実は土曜日の夜もラーメン食うたろ!と思って出かけたことは内緒です。
      スープ切れで閉店してたのだぁwww

      今日から毎日朝イチ計測だねー!
      洗面所のお掃除をして体重計を定位置に戻しました。
      (今までは上にゴミ箱をのせて隠してたw)
      2016.03.28 09:56
    • ちくわまよねーず ちくわまよねーず > チョー偏食さん
      このお店を気に入ったツレのリクエストです。
      デカい唐揚げ3個に添え物のマヨネーズとライスがついてくるんだぜ・・・。

      麺抜きでも十分お腹いっぱいになりました。
      今までの私はなんだったんだー!!
      2016.03.28 09:58
    • ちくわまよねーず ちくわまよねーず > チョー偏食さん
      > あららんどさん

      このお店のラーメンは濃厚タンメンという新ジャンル?で
      濃い目のスープにうどんみたいな太い麺と野菜炒めが
      てんこ盛りに乗ってるんですよ。

      野菜450gが乗ってるっていうのがウリです。

      写真のは辛い野菜スープですが、花椒が効いててめちゃ美味!

      こういうお店が車で5分のところにあるから全く肥満県は困る。
      困ってないけど困る。

      2016.03.28 10:03
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