このおもさ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55kg 52kg 57% (あと3kg) 166cm 55kgの体型
    体脂肪 30.5% 27.4% 24% 166cm 体重とBMI

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2016年03月27日

  • nico

    昨日久々に食欲とまらなくて

    苦しく、結局ダラダラぐい。

    そういうときのために野菜スープ作っていて

    たくさん食べたけど、お腹にたまるわけもなく

    お菓子をちょこちょこつまむ。


    脳が疲れているのわかるし、こういう日があっても仕方ないと割り切る

    夜はご飯粒抜き

    あまいもはやめられない。

    朝、身体重いけど水分だと思う。

    今日はだいぶ歩いたから減ってるかな?

    カロリー合計:21:32
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166cm 50.4kg

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