結局戻るってね

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.8kg 45kg 0% (あと3.8kg) 157cm 48.8kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm 標準

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2016年03月27日

  • にゃむ

    昨日旦那がセブンのレッドチキン買ってきた
    旦那は辛いのダメな人

    たまに買ってくる妻への貢ぎ物……食べるしかないやん

    朝…チア入りヨーグルト、レッドチキン
    昼…ブロッコリー、ほっともっとのおろしチキン竜田(おかずのみ)、ローカーボ
    夕…おからでつくったごぼう、ダイエットベイクドポテト

    ドラストにてカロリーゼロのみかんゼリーを発見
    3個まとめ買い
    ヨーグルト切らしたらチア入れて朝食に食べてみるかな

    間食に無糖ココア、飲んでます
    朝と夕はしょうが紅茶
    もちろん、コントレックスは欠かしてない…
    トイレの回数半端ないのは当たり前( ̄ー ̄)

    生理中 カロリー合計:22:07
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