mia日記 15

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.4kg 84.8kg 81kg 13% (あと3.8kg) 157cm 84.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年03月27日

  • mia

    レコ♡*⃝̣◌⑅⃝◍♡◌*⃝̥◍♡
    朝 麻婆豆腐丼
    昼 ラーメン
    夜 スムージー

    間食 チョコ2粒
    ♡*⃝̣◌⑅⃝◍♡◌*⃝̥◍♡

    体重は変わらず\(´Д`;)/ヤバイ

    3日ほど前から腹筋、背筋
    ストレッチ、リンパマッサージを
    するようにしてます
    リンゴ酢も変わらず飲んでます(・∀・)
    ストレッチのお陰か
    前より体が柔らかくなってきました

    でも
    痩せないなぁ_( _´ω`)_

    最終目標は、1番痩せてた頃の
    60kgなんですけど
    遠いな〜(´×ω×`)
    努力あるのみですね…

    カロリー合計:22:20
    •  
    • コメント2件
    • megumi1978626(退会済み) megumi1978626(退会済み) 減らない時はありますよね。私もです。お互いに頑張りましょう。 2016.03.28 02:07
    • mia mia > megumi1978626さん
      優しいお言葉ありがとう
      ございます(´•̥ω•̥`)

      はい!頑張ります(๑•̀д•́๑)و ̑̑
      2016.03.28 12:20
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