ダイエット1日目・続

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.6kg 76.6kg 57.6kg 5% (あと19kg) 147cm 76.6kgの体型
    体脂肪 56% 56% 30% 147cm モデル

 » 
2016年03月27日

  • にゃんこ

    今日から、4ヶ月!
    集中してダイエットすることにしましたっ!


    それは、大好きな彼氏と
    これからも一緒にいるためー!
    何よりも自分の健康とキレイの為に。

    4ヶ月で20㌔。
    1ヶ月で5㌔ペース。

    結構なハードルにしてみたっ。

    でも、甘く設定しちゃうと、
    私のダメな気持ち(まだまだいけるじゃーん)的なのが出てきちゃうから、

    敢えて!
    できないかもだけど、
    とことん追い詰める設定にしてみた。

    大好きなキャベツ(サラダ)と
    サラダチキンで乗り切る~(笑)


    頑張るので、差し入れはサラダチキン下さいなんてww


    春だし、年度末だし、
    挑戦は大事だと思うから!


    みんなで頑張りたい。

    ここには仲間もいるもん!

    仲間の数だけ、方法やアドバイスもあるよねっ!

    心強いさっ!


    さー、頑張れ自分。
    やればできるはず!

    カロリー合計:22:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    ろに貼っておけばよいですか? モチベーションを高めるためには目立つところに貼って、いつでも確認できるようにすること ... 法はよい、このダイエット食品はよいと言われても信じる気にはならないかもしれないが、グラフにつけるだけ ... よって、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ち ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】“女優”ももいろクローバーZ 新たな章の幕が上がる!

    。(大事なのは)「みんなでかなえよう」という気持ちかな? もちろん、自分のための夢なんですけど、応援してくれる人や周りのためにも頑張る気持ち ... たんですが、「こうだと思う」と自分のやりたいことが出てきて、自分だけでなくみんな ... 度は「ダメかも」って思っちゃうことがあると思う。でも「行ける」って思うことがすごく大事。自分を信じること ... 【インタビュー】“女優”ももいろクローバーZ 新たな章の幕が上がる! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みや
  • naru
  • りんご
  • Lily
  • エイミー
  • みーやん
被ライバル - 全てを見る
  • みや
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
にゃんこ
にゃんこ

147cm 72.4kg

日記
111
ライバル
6
被ライバル
1