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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.3kg 48kg 7% (あと8.3kg) 164cm 56.3kgの体型
    体脂肪 28.6% 164cm 美容

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2016年03月27日

  • あおゆ

    朝 グラノーラ
    昼 サンドイッチ、コーヒー
    間食 ミルクティー
    夜 味噌汁、豆腐サラダ

    生理中 カロリー合計:22:56
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実践中のダイエット方法

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あおゆ
あおゆ

164cm 54.2kg

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