35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.1kg 53kg 31% (あと3.1kg) 162cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 標準

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2016年03月27日

  • nanako

    朝ごはん
    トースト
    ヨーグルト
    豆乳コーヒー

    昼ごはん
    お寿司
    からあげ
    フライドポテト
    チーズあげ
    サラダ
    黒豆


    間食
    チーズケーキ
    フルーツタルト

    夜ごはん
    なし

    今日は家族で誕生日会だったので
    昼ごはん大量に食べました(^o^)ケーキも
    たらふく食べたからか夜までお腹いっぱいで夜ご飯はなし!
    夜ご飯食べなくても昼と間食で相当なカロリーを摂取しましたな笑

    生理中 カロリー合計:23:03
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