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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 54.4kg 53kg 61% (あと1.4kg) 157cm 54.4kgの体型
    体脂肪 33% 30.6% 25% 157cm 標準

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2016年03月27日

  • もとち

    11時
    ネギトロアボカド丼

    間食
    ピーチコラーゲンジュース

    16時
    ステーキお茶漬け

    間食
    ジェラート

    22時
    パウンドケーキ
    魚肉ソーセージ×2
    カロリーメイト一本
    豆乳

    今日は急遽彼氏さんとランチ(*^^*)
    すごいかわいい入れ物に入ったパウンドケーキをいただき、帰宅後食べてしまった!おいしすぎる!!
    もともと用事があったので午後からは姉と二人で港町へ。
    大好きな牛肉炙りステーキ&とろフレークのお茶漬け。そしていつも通りジェラート屋さんへ。帰宅後はドカ食い(^^;
    姉に2kgくらい太るね、って言われたくらい今日は食べた。猛省。食べちゃったもんは仕方ない!!明日からまた頑張るしかない!!!
    でもたくさんおいしいもの食べてとても幸せな日だった~♥
    こんなに自分に甘いから、太ってきたんだろうな(^^;

    カロリー合計:23:03
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    • コメント1件
    • かず かず その気持ちわかる! 2016.03.28 08:25
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