8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.7kg 48kg 12% (あと8.7kg) 156.5cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm 標準

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2016年03月27日

  • niko

    朝昼ちゃんと食べて夜タイ料理食べたら1キロ増えました。半身浴で減らしましたが一昨日を超える体重に…( ̄▽ ̄;)

    明日筋肉痛になることを目標に筋トレしてから寝ます!!

    カロリー合計:23:05
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実践中のダイエット方法

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