41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 73.2kg 68kg 34% (あと5.2kg) 174cm 73.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 標準

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2016年03月27日

  • nakayamasun

    朝 バナナ、ホットミルク

    昼 NEWDAYSのもちもち明太子ポテトパン

    夜 肉団子の野菜スープ、キムチ、ザーサイ

    運動 ラジオ体操第一第二、ランニング3㎞、ゴキブリ体操

    カロリー合計:23:31
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174cm 71.4kg

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