なかなか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 51.6kg 45.5kg 23% (あと6.1kg) 152.3cm 51.6kgの体型
    体脂肪 32% 0% 27% 152.3cm 美容

 » 
2016年03月27日

  • さ

    ゆるりと週一ジム通いとほぼ毎日ストレッチと筋トレしてるけど、なかなか体重には現れず。

    筋肉がついたのか、少し痩せたとちらほら言われるようになったけど、
    やっぱり数字が変わらないと実感が無い。

    週末は炭水化物オンパレードだからかな( °ω° )

    お酒もビールから焼酎やハイボールに変わった!がんばる!

    カロリー合計:23:35
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