3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 54kg 50kg 0% (あと4kg) 153.5cm 54kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 153.5cm 平均

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2016年03月27日

  • ゆい

    *朝食*
    トースト(マーガリン+ハム)、コーヒー、バナナ、ヨーグルト

    *昼食*
    素ラーメン

    *夕食*
    ご飯、中華スープ、ささみとキムチを蒸したもの、チータラ(2本)


    ようやく生理終わったから明日から少しずつ体を動かしていこう。

    カロリー合計:23:59
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153.5cm 54kg

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