やっぱり増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 62.7kg 50kg 24% (あと12.7kg) 161cm 62.7kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 標準

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2016年03月28日

  • April

    昨日の和洋菓子の効果は絶大^_^;
    といっても1キロ未満だから良しとしよう。

    今日は極力MECで。

    朝 リコッタたっぷりのオムレツ、ジョンソンヴィル一本、葉っぱw

    昼 オージービーフのステーキ200グラム、ブロッコリー、コストコのチーズ1枚

    夜 温玉一個、6Pチーズ、デザートチーズ各一個

    カロリー合計:00:46
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