カーテン届いた!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.7kg 53kg 64% (あと0.7kg) 161cm 53.7kgの体型
    体脂肪 29% 28.3% 26% 161cm 理想

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2016年03月28日

  • 凪

    オーダーしていたカーテンが届き
    サイズがピッタリで気持ちいい。

    朝:発芽玄米ごはん オムレツ オレンジ 牛乳
    昼:野沢菜きのこのスパゲティ 牛乳
    間:チーズケーキ
    夜:たけのこごはん 浅漬け カニクリームコロッケ ささみチーズカツ
    味噌汁(厚揚げ・ワカメ・玉ねぎ)

    カロリー合計:01:07
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凪

161cm 49.9kg

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