2016.03.27

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 61.2kg 52.8kg 41% (あと8.4kg) 155.9cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 32.5% 0% 155.9cm モデル

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2016年03月27日

  • よっしー

    (1)通学は極力徒歩○(6984歩)
    (2)湯船に浸かる○(25分)
    (3)朝と夜のエクササイズ△(夜のみ)
    (4)余計な間食はしない○
    (5)体重を量る○
    (6)冷静でいること○

    ”あすけん”というアプリめっちゃオススメ!!

    運動

    ウォーキング
    5.4km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:02:16
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よっしー
よっしー

155.9cm 59.4kg

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