3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.9kg 62.9kg 51kg 0% (あと11.9kg) 153cm 62.9kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 理想

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2016年03月27日

  • あやか


    朝、昼
    焼きそば

    夕方
    おにぎり2個


    ヨーグルト
    焼きそば
    カツ 半分

    やったこと
    エアボクシング50回
    足マッサージ
    バイト先まで徒歩 往復約40分



    夜食べちゃったのにちょっと
    減っててよかったヽ(;▽;)ノ

    この調子で減っていってほしい(°_°)

    生理中 カロリー合計:02:36
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実践中のダイエット方法

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あやか
あやか

153cm 63.4kg

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