ぷにっと感

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 44.3kg 42kg 46% (あと2.3kg) 156cm 44.3kgの体型
    体脂肪 18% 17.6% 15% 156cm モデル

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2016年03月27日

  • エミリ

    朝:朝まで飲み歌い帰宅後爆睡(^◇^;)
    昼:ご飯少量,豚生姜焼き,ワカメと麩の味噌汁,梅干とスグキの葉,えのきポン酢
    晩:ご飯少量,梅干,ミートボール,レタス人参サラダ,鶏肉カレー粉+マヨ和え,ネギ卵焼き,小松菜-鶏-人参炒め,苺5個
    間:なし。褒めて〜(^ω^)笑

    2日連続飲み放題。一緒に出てくる料理が美味しそうで,食欲抑えるのほんまに大変でした。
    写メはお腹!体重は減ってきましたが、ぷにっと感が…(泣)理想は縦にうっすら腹筋の線♡とくびれは外せませんよねヾ(@⌒ー⌒@)ノ

    カロリー合計:02:37
    •  
    • コメント1件
    • どらせな どらせな 頑張ってるねー! 2016.03.28 05:49
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実践中のダイエット方法

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