体調不良がづつく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 54.3kg 50kg 0% (あと4.3kg) 163.5cm 54.3kgの体型
    体脂肪 24.5% 25% 21% 163.5cm モデル

 » 
2016年03月28日

  • ビーン

    昨日はほとんど動かず。

    むくみが続く。

    筋肉量38.3㌔。

    数値と連動して増えたように思えるだけかな。

    運動

    ビリー有酸素運動 25分だけで
    1セット

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    カロリー合計:05:45
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163.5cm 52.8kg

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