説得力ないですが、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 65.8kg 57kg 19% (あと8.8kg) 161cm 65.8kgの体型
    体脂肪 38.9% 39% 28% 161cm 体重とBMI

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2016年03月28日

  • ハリオ

    頑張ります!!

    朝、青汁➕豆乳、もずく酢二個
    昼、鳥タツタ弁当「ご飯こもり」
    夜、卵スープ、手羽先二本、豚肉一枚

    とある方にお肉ダイエットの話を聞いてやってますが…。
    お腹がパンパンになるばかり。
    どうなんだろう

    カロリー合計:06:25
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実践中のダイエット方法

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