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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.7kg 44kg 0% (あと1.7kg) 162cm 45.7kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm モデル

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2016年03月28日

  • 葉奈々

    ●午前中
    青汁
    蜂蜜いちご
    カカオと胡桃のバナナ
    カフェオーレ
    ●午後
    リンゴ
    ナッツ
    チョコ菓子4個
    コーヒー
    ●夜 寿司屋にて
    お湯割、冷酒
    あて、お寿司色々


    カロリー合計:06:50
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実践中のダイエット方法

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葉奈々
葉奈々

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