57kg22.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 57kg 53kg 0% (あと4kg) 163cm 57kgの体型
    体脂肪 23.1% 22.2% 19% 163cm 体重とBMI

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2016年03月28日

  • echiko

    朝食
    ☆…野菜ジュース350g
    乳…ヤクルト
    乳2…リンゴヨーグルト170g
    ビスケット5枚
    珈琲
    --------------------------520g

    昼食
    レーズンパン
    魚・乳3…ちくわチーズ
    子供の残したたこ焼き3個
    ハイレモン1箱
    珈琲
    ---------------------------0g

    ・子供の残したたこ焼き3個
    ・ハイレモン1箱

    カロリー合計:07:04
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163cm 56.3kg

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