102日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 75.7kg 70kg 52% (あと5.7kg) 169cm 75.7kgの体型
    体脂肪 31% 25.2% 20% 169cm 平均

 » 
2016年03月28日

  • ak

    おはようございます。


    昨日より400g増↑
    3月ジョギング距離合計(昨日まで)95km

    金曜日の夜から熱が出たり下がったりで、風邪が長引いてます。

    調子が悪いのに飲みに行くから治らないんので仕方ないです。

    今日も飲み会です。

    カロリー合計:07:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    か? 飲酒をして血糖値が下がったときには、なかなか満腹感が得られないので、お腹一杯に食べてしまいがちです ... 、太りにくいといえます。 蒸留酒なら太りにくいですか? 蒸留酒は発熱量が多いので ... アルコールは1g当たり約7kcalのエネルギー量がある。これは100%アルコールの場合で、ア ...

    ダイエットラボ
  • 【春から始める】自転車イベントの選び方と費用感

    みの参加も可能。ちなみに2014年の参加申し込みは7月7日からスタートしています。 3日間参加して合計317kmも走った ... 田県由利本荘市で開催。2015年は7月25日(土)~07月26日(日)に行います。土曜日に距離8km ... のタイムトライアル、日曜日に距離26km、標高差1100mのヒルクライムを実施しますが、ど ... 【春から始める】自転車イベントの選び方と費用感 ...

    ダイエットNEWS
  • クオーリ クオーリ

    岐阜駅 岐阜駅からも好アクセス!等身大のふたりでいられる手作りウエディングを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プカプカポッコリ
  • あり
  • てる
  • かな
  • sushi
  • ゆっけ
  • コテツ
  • ながねこ
  • ノリコ
  • 俺の本気
  • ユキポン
被ライバル - 全てを見る
  • あり
  • てる
  • かな
  • sushi
  • ながねこ
  • 俺の本気
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
ak
ak

169cm 79.3kg

日記
195
ライバル
11
被ライバル
6