8時間ダイエット 38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 60.4kg 52kg 30% (あと8.4kg) 155cm 60.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

2016年03月28日

  • きぃちゃん

    昨日のあのダルさは、やっぱり女子の日目前だったからのようで、昨日やってきました女子デー(^ω^)嬉しいような…嬉しく無いような…今日は出掛けるし…身体は重いし、腰もお腹も痛いし…ちょっと憂鬱〜

    10時・文旦1、黒豆きな粉フルグラ、無糖ソイラテ
    13時・文旦1/4、ビーンズサラダ、よもぎあんパン1
    17時・ジェルブレ2、おからクッキー3、無糖ソイラテ

    昨日は、午後から急遽来客があって、バタバタしたけど…今日はゆったり過ごしたい…けど無理かなぁ…早く春休み終わって欲しいなぁ

    生理中 カロリー合計:07:22
    •  
    • コメント1件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ お疲れ様です!
      ソイラテ最近気になってます^^
      スタバやタリーズなどにもあるらしい?試してみようかな^^
      2016.03.28 23:12
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きぃちゃん

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