月曜日/ 4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 69.8kg 64.4kg 0% (あと5.4kg) 147cm 69.8kgの体型
    体脂肪 47.5% 45.9% 20% 147cm 美容

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2016年03月28日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    7:30
    ・バナナ×2
    12:00
    ・たっぷりサラダ
    14:30
    ・バニラ珈琲
    19:00①②
    ・かっぱ巻き
    ・いなり寿司
    ・海藻入&大根サラダ
    ・ヤクルト

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    2016.3.26 散歩道


    カロリー合計:07:36
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