夜勤明け

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 59.6kg 59kg 95% (あと0.6kg) 171cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 平均

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2016年03月28日

  • あい

    夜勤明けで眠い…
    寝なくても元気な身体が欲しい…

    ▼朝食(452Kcal)
    半チャ-ハン×1.0/337Kcal
    餃子×0.3/115Kcal

    カロリー合計:07:54
    •  
    • コメント4件
    • あざらし あざらし あいさん、憧れの50kg代!続きたいです〜
      ( ̄^ ̄)ゞ
      夜勤大変ですね。どうぞお身体休めてくださいませね☺︎
      2016.03.28 13:26
    • maki maki 夜勤お疲れ様です。
      うーん、夜勤明けは眠くて仕方ないですよね。
      せっかく明け休みだから、色々やりたい気持ちもわかりますがね。
      身体が壊れちゃいますから。
      ゆっくり休んで下さい(^ ^)
      2016.03.28 18:39
    • あい あい > あざらしさん
      幻の50kg台でした(^^;)
      今日はまた60kg台です(>_<)
      2016.03.29 07:21
    • あい あい > makiさん
      夜勤明けでも私の職場は休みじゃないんですよね~
      とりあえず今のところ日曜日までずっと夜勤で休みありません(泣)
      忙しくて痩せますように…
      2016.03.29 07:23
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