今日の測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101.6kg 100.8kg 80kg 3% (あと20.8kg) 169cm 100.8kgの体型
    体脂肪 39.1% 39% 0% 169cm 平均

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2016年03月28日

  • みかん

    体重減ったーヾ( ^ω^)ノ
    でも、体脂肪率はあまり変化なし。

    気持ちは緩めずに、引き続き頑張ろう!

    昨日は子供たちと公園へ。
    大きな公園だったから、たくさん歩いたぁ!
    坂道も多かったし、アスレチックのコースを2回回って(←ついていくだけでも大変)、縄跳びして…

    かなり良い運動になった(*^^*)

    さらに朝と夕方にワンコのお散歩も!

    たーくさん歩いた1日でした♪

    カロリー合計:08:17
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169cm 98.6kg

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