28日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.5kg 55kg 62% (あと1.5kg) 158cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年03月28日

  • ヌーピー

    【朝】牛乳、おにぎり(子どもサイズ2個)
    【昼】コーヒー、ドーナツ(セブンのメープルシュガーみたいな名前)、おにぎり(子どもサイズ)、ツナサンドイッチ1枚
    【夜】白米&玄米、筑前煮、オクラ、キムチ豆腐、佃煮
    【おやつ】抹茶オレ、牛乳やさんのコーヒー
    お腹すっきりしたから減ったんだよね……
    まっ。56キロ台なんてお久しぶり(-^艸^-)だけどすぐに戻るんだろうな(>_<。)

    カロリー合計:08:25
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