20日目 日曜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 49kg 45kg 41% (あと4kg) 151.5cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm モデル

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2016年03月28日

  • アイス

    相方帰ってきたー
    嬉しいな、嬉しいな。

    夜は、豪華に手作り夜ご飯。
    ビール1缶で満足できてよかった

    朝 ご飯、トマトジュース、アーモンド
    夜 つくね、切り干し大根水菜、肉じゃが、食パン1枚

    ランニング 8キロ

    もう少し長めに走れるよう、がんばろう

    カロリー合計:08:51
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アイス
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