56日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 58.7kg 47kg 24% (あと11.7kg) 156cm 58.7kgの体型
    体脂肪 35.7% 33.6% 25% 156cm 体重とBMI

2016年03月28日

  • けとじぇね子07

    9時服用。

    11時、大量なお通じ。(緩め)
    午後にも2度ほど、なかなかのお通じ(緩め)
    ラーメンの炭水化物のせいか?とんでもなくでた。


    朝 なし
    昼 マカダミアチョコ9粒
    夜 唐揚げ240g、ゆで卵2個⇒満腹!

    飲み物は日本茶&梅昆布茶。塩分うまし。

    カロリー合計:10:26
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実践中のダイエット方法

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けとじぇね子07
けとじぇね子07

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