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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.2kg 54kg 0% (あと2.2kg) 162.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 162.8cm 平均

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2016年03月27日

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    水1200ml
    コーヒー100ml
    スゴイダイズ250ml(135kcal)

    お茶500ml

    キャベツ(50kcal)
    トマトジュース900g(180kcal)

    水300ml

    お茶180ml
    エスプレッソ30ml
    せんべい(200kcal)

    キャベツ、まぐろ(100kcal)

    飲み(1200kcal)
    アイス(208kcal)

    カロリー合計:2473kcal11:05
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実践中のダイエット方法

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