なんとなくホッとしてます。(^^ゞ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102.8kg 74.2kg 69.9kg 86% (あと4.3kg) 169cm 74.2kgの体型
    体脂肪 41% 24.9% 17% 169cm 理想

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2016年03月27日

  • Hymn

    1758日目。-28.6㎏。前日比+1.0㎏。
    (計量…入浴後夕食前)

    <ダイエットメニュー>
    ・ウォーキング(1㎞以上) …0分
    ・歩数合計(終日)     …2062歩
    ・NARLボディデザイン …0分
    ・ダンベル        …休み
    ・プッシュアップバー  …休み
    ・腹筋(シックスパック) …休み

    <カロリー>
    ・摂取カロリー…2370kcal(朝380+昼750+夜1240)
    ・消費カロリー…1953kcal
    ・カロリー差 …  -417kcal

    日曜日の記録。


    長男が床屋に行くと言い、
    今まで行っていた、いわゆる1000円カットの店
    ではなく、オレと次男が行っている男性理容店に
    行きたいと言い出した。

    服装とか髪型とかにほとんど関心がなかったのに、
    ここ最近人並みに気になりだしたらしい。

    チャラチャラしてるのはもっての外だけど、
    全く頓着しないのもどうかと思っていたので、
    なんとなくホッとしてます。(^^ゞ

    で、いつも行っている理容店に長男を連れていき
    店長に紹介してオレは帰りました。

    その後オレはタイヤ交換の検討で
    近くのカーショップへ。
    ディーラーでもタイヤの安売りキャンペーン中で
    かなり安くなっていたので、その価格を見せたら
    「その価格でやります」と言ってきてたので
    とりあえず帰ってきました。

    カーショップの店員と話している最中に
    長男から連絡があり、終わったというので
    帰りに拾って帰りました。

    長男の髪型見たら、
    「おお~~!」。
    今時の髪型じゃねぇーか!(^^)!

    なかなか良いな。


    帰宅後、車のディーラーに電話して
    カーショップでそちらの価格まで下げると
    いわれたと言ったら、それじゃあと言って
    さらに下げてきた。

    そこまで下げるとは思わなかったので、
    その価格でOkしました。

    今度の休みにタイヤ交換に行ってきます。(*^^)v


    そんな休日だったので、身体動かすこともなく
    一日が終わり、体重量ったら、
    前日比+1.0㎏。74.2㎏。

    まーこんなもんだな。

    ついでに筋トレ忘れた。

    明日やろう。


    カロリー合計:2370kcal11:17
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