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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 58.9kg 52kg 31% (あと6.9kg) 164cm 58.9kgの体型
    体脂肪 26.7% 24.6% 22% 164cm 体重とBMI

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2016年03月28日

  • けけまる

    朝測定。

    昨日は、遅い朝ごはんでモスのテリヤキバーガー。
    夜はラーメン!大好きなしょうゆちゃんぽん!といろいろおつまみを。
    土曜日は食欲なかったけど、そのぶん日曜日は食欲が爆発したなー

    よし、今日からまた仕事がんばろう。

    カロリー合計:12:19
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実践中のダイエット方法

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