週末は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.5kg 53kg 41% (あと3.5kg) 169.9cm 56.5kgの体型
    体脂肪 30.3% 27.5% 23% 169.9cm 標準

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2016年03月28日

  • みかん

    2日間とも子どもと公園に行ったから少し身体を動かせたかな(^_^)

    暴飲暴食にも気をつけながら過ごせたと思うけど、頂き物の柏餅・子どもの残したアイスクリーム(ほぼ1個)・お饅頭を食べてしまった!このカロリーがなければ痩せに1歩近づいてたと思うんだけどなぁ(;_;)

    また今日から隙間時間にエクササイズに励みます。無理なくコツコツ続けていこうp(^^)q
    健康診断まであと1ヵ月ちょっと!56㎏切るぞ。

    カロリー合計:12:23
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