今日の体重ー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 53.9kg 45kg 28% (あと8.9kg) 155cm 53.9kgの体型
    体脂肪 34.3% 28.5% 20% 155cm モデル

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2016年03月28日

  • 葉蔵youzou


    インフル治ったからまたダイエット始めるぞー!!

    体調悪い間は兎に角栄養って事で沢山食べ過ぎちゃったので
    これからは

    朝 食塩無添加野菜ジュース400ml
    昼 無し
    夜 野菜中心低炭水化物料理

    で行こうと思います♬

    カロリー合計:12:31
    •  
    • コメント2件
    • みてぃ子 みてぃ子 インフルお疲れ様でした(*^^*)
      インフル私も2年連続かかっちゃいました笑
      2016.03.29 14:56
    • 葉蔵youzou 葉蔵youzou > みてぃ子さん
      インフルってかからない時は同居人がかかっても移らないのに、かかる時はいくら予防ワクチン打ってもかかってしまう不思議w
      これからまたダイエット頑張ります!!!ヽ(=´∀`)ノ
      2016.03.29 16:55
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葉蔵youzou

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