4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 56.7kg 48kg 0% (あと8.7kg) 164.5cm 56.7kgの体型
    体脂肪 31.6% 31.6% 28% 164.5cm 体重とBMI

2016年03月28日

  • ち-ちゃん

    小腹が すいたら、
    スリムコラーゲン !

    順調に つづいてます ◎

    体も 軽くなった気がして
    いい調子 ^^


    炭水化物も 減らしているけど、
    その分 たんぱく質 とりたい所。

    きょうも サラダチキン かな〜、

    カロリー合計:13:42
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164.5cm 54.9kg

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