おさぼり5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 68.1kg 55kg 3% (あと13.1kg) 160cm 68.1kgの体型
    体脂肪 26.8% 26.6% 24% 160cm 美容

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2016年03月28日

  • なおみ

    誕生日とゆー事で
    ダイエットお休みしてました(>_<)
    もちろん増加、、

    とりあえず今日から
    三日間は食事に気をつけて
    筋トレ、ストレッチします!!

    朝 薄皮パンひとつ
    昼 ピザランチ

    カロリー合計:13:47
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