痩せ期!!そろそろ終わりかな?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 59.8kg 48kg 22% (あと11.8kg) 162cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

2016年03月28日

  • バランスボール

    朝。。なし
    昼。。ご飯(少なめ)、イカの煮物、チヂミ2枚、つくしの卵とじ、味噌汁
    間食。。グレープフルーツジュース
    夜。。ご飯(少なめ)、ほうれん草のおひたし、つくしの卵とじ、白菜の漬物、苺3個

    今日はお休みで天気も良いし布団を干した(*´ω`)
    春だなぁ。
    布団運んでいい運動になったかも!?
    夜は漬物が美味しそうで少しご飯も食べちゃった 笑

    カロリー合計:13:50
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