風邪っぴき

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.8kg 48kg 100% (あと0kg) 157cm 47.8kgの体型
    体脂肪 22.2% 23.4% 20% 157cm モデル

2016年03月28日

  • オロロンstacsv

    金曜日からガッツリ風邪を引き
    しかし土曜日はガッツリ飲み会に出席。
    日曜になんとか回復してビリーをやるも
    なんだかふらふら。。。。

    本格的運動は、明日までお預けかなぁ。。。(´Д`ι)

    昨日のごはん

    朝 おかゆ、ふかひれスープ
    昼 食パン、セブンのベーコンエピあまり、コーヒー牛乳
    夜 ポテトサラダ、麻婆豆腐、白菜と玉ねぎ豚肉煮

    カロリー合計:1950kcal14:17
    •  
    • コメント4件
    • 肉球 肉球 おはよう〜(*´∇`)ノ 

      やっぱり体調が悪かったんですね…(>_<)
      無理しないでお大事に…

      隊長に喝入れてもらいたいとき、
      私もビリー、たまにやりますよ〜♪
      レジスタンスバンドがヘタってきてるので、
      新しいのを買わなくちゃ〜です…(^◇^;)
      2016.03.29 06:11
    • オロロンstacsv オロロンstacsv > 肉球さん

      レジスタンスバンドがヘタる位エクササイズされたなんて!
      す、素晴らしい♪v(*'-^*)ゞ;*・'゚☆☆

      あのバンド、あるとないとじゃ全然違いますよね。

      私もヘタる位ガンバリマス!
      2016.03.29 10:49
    • 肉球 肉球 > ororon_stacsvさん

      あ…ちなみにレジスタンスバンドは3本目です…(^_^;)
      初代、2本目は切れました…(>_<)
      2016.03.29 23:22
    • オロロンstacsv オロロンstacsv > 肉球さん
      なんども返信スミマセン^_^;

      え!切れたんですか?
      マジっすか~。。。。

      いやいや、自分のやりこみが甘いという事を
      改めて認識させられました★

      肉球さんを見習って、私も、
      切れる位ガンバリマスヽ(・◇・´)ノ
      2016.04.01 08:54
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    日よりも行動量が少ないということが多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から ... ったらやせにくいという人は、休日には活動量が少ないので、金曜日から食べる量を調整するという心構えが必要になる。 逆に週末になるとやせるパターンの ... 生活なら、急に太ることも急にやせることも起こりにくい。 週末になると太るパターンの人は、翌日が休みだというので金曜日には飲み ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】相葉雅紀<後篇> 初“月9主演”も「嵐」メンバーの反応は…

    も、風邪を引いても、怪我しても、骨折しても。でも最近休んだんですよ、体調不良で。それまで全然休みなくやってきたんだ ... も含めて。だから僕が一方的に楽しみにしてます。ニノには…聞かないです(笑)。自分で感じるままの方が。先 ... 9ドラマ初主演となる相葉さん。これまでメンバーでは「夏の恋は虹色に輝く」('10)、「ラッキーセブン」('12)、「失 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みーさん
  • ばらゆり
  • makariko
  • 肉球
  • なな
  • にゃけ
被ライバル - 全てを見る
  • みーさん
  • ばらゆり
  • makariko
  • なな
  • にゃけ
  • 肉球
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
オロロンstacsv
オロロンstacsv

157cm 49.8kg

日記
176
ライバル
6
被ライバル
6