☆…10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 54.6kg 48kg 14% (あと6.6kg) 160cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

2016年03月25日

  • しゃけみちゃん

    朝:チアシードと生卵入り味噌汁

    昼:ねぎチキンサラダ、はるさめスープ、紅茶

    夜:インドカレー弁当、ビール

    カロリー合計:14:25
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実践中のダイエット方法

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しゃけみちゃん

160cm 54.6kg

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