3.28

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 54.7kg 48.9kg 0% (あと5.8kg) 156.3cm 54.7kgの体型
    体脂肪 25.5% 28.7% 24% 156.3cm モデル

 » 
2016年03月28日

  • あやす

    走ると気持ちがいい!

    カロリー合計:14:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.218 - エステなどでモチベーションを高めよう

    ョンを高めることは、食事を減らしぎみにしようか、運動をして効果を高めようかという気持ちが高まります。 エ ... ッサージや脂肪の揉み出しなどで気になる部分の体脂肪だけを減らすことができるなら、お金がかかっても試したくなる気持ちはよくわかる。 T ... 前からして楽な感じがするダイエット法があるが、楽をするダイエット法というと結果が出るまで長い期間が必要なものがほとんど。 その中で一つだけ違うものがあると ...

    ダイエットラボ
  • 歌手のBENI、トレーニングへの意識の保ち方を語る…NIKE WOMEN’S STUDIO

    々の運動への取り組み方などを語った。 「ライブがある日は走りにいったりします。身体にいいことした気持ち ... 理してトレーニングをするのは大変だから、ちょっとずつ。やはり友だちと一緒にトレーニングするのがいいですね。辛い時、同じように辛そうにしている友達をしているを見ると ... になれるように、なるべく運動することを心がけています」 「カジュアルなときは3~4km、ランニングを頑張っている友だち同士と走ると ...

    ダイエットNEWS
  • 京王プラザホテル八王子

    八王子駅 両親も納得の上質な雰囲気に包まれたホテル。感謝の気持ちが伝わる結婚式を叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • あいす
  • paris♡
  • ミヮ◡̈*❤︎
  • くぅすけ
  • ーヤん
  • じろー
  • わな!
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
あやす
あやす

156.3cm 50.6kg

日記
256
ライバル
0
被ライバル
7