183日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.4kg 48kg 40% (あと2.4kg) 161cm 50.4kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.6% 21% 161cm 平均

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2016年03月28日

  • junon

    朝食:りんご 1個
       鮭おにぎり

    昼食:鮭おにぎり 2個
       メンチカツサンド
       ホットコーヒー

    間食:ロールケーキ
       ホットコーヒー

    夕食:さつま揚げ
    菜の花のおひたし
    りんご 1個

    カロリー合計:15:23
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161cm 50.7kg

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