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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.4kg 45kg 8% (あと11.4kg) 157cm 56.4kgの体型
    体脂肪 29.9% 0% 20% 157cm 平均

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2016年03月27日

  • あめ

    朝なし。焦ってお腹いたくなってきた
    昼は学校の屋上で部活のみんなとわいわい。
    夜は打ち上げでしたー。 でもメニューがあまりでてこなくてお腹空いたので、家に帰ってから夜食食べました。
    ちなみに 明太チーズパンと白米と味噌ラーメン食べた。...食べすぎた

    カロリー合計:16:08
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実践中のダイエット方法

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157cm 56.7kg

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