41日目【記録のみ】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51kg 47.5kg 58% (あと3.5kg) 147cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 27% 147cm 標準

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2016年03月27日

  • たるちよ

    (朝)明治スマートボディ、バナナ、豆乳(昼)オールブラン、低脂肪乳、縞ホッケ、玉ねぎとニラたまごとじ、カニカマ(夕)DHCパスタ、サラダほうれん草、トマト、きゅうり、豆乳(運動)骨盤ヨガ、ラジオ体操、体幹トレ、踏み台昇降1時間、おやすみヨガ

    カロリー合計:16:28
    •  
    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 やっぱり、すごい!!!
      バランスの取れた食事に、運動量。
      よく毎日、続くね、えらいぞ!!!えらい!!

      ワタシには無理だぁ(ノω・`。)
      2016.03.28 17:25
    • たるちよ たるちよ > チョー偏食さん
      ( ´ ▽ ` )ノ♡

      ありがとうございます♡

      お恥ずかしながら…
      実は今、
      ダイエットを頑張ることで
      ストレス発散している感じなんです。

      今日あったイヤなことを
      頭に思い浮かべ
      その怒りパワーで
      体幹トレをしていますw

      最近
      ちょっと快感になりつつありますw

      「ストレスありがとう!」
      o(`ω´ )o←強がりです。

      早く目標体重になって、
      生クリームメロンパンが
      食べたいですー!!!
      2016.03.28 22:01
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147cm 51.7kg

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