57.2kg(未測定)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 57.2kg 50kg 61% (あと7.2kg) 162cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 162cm モデル

2016年03月28日

  • デブスパイラル

    昨日送別会だったし帰宅ってからそうめん食ったし今朝もそうめん食ったし飲んだし飲んだし飲んだので体重の事がもうよくわからない…!

    朝:そうめん 350

    昼:納豆+キムチ+チーズ 200

    あんこ:120

    アイス最中半分85

    ~~~~~~~~~~~
    お腹がはちきれそうなほど回る方のお寿司を食べた

    ~~~~~~~終了~~~~~~~~~~~~~~~

    またがんばろ~~~~~~~~

    カロリー合計:16:58
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実践中のダイエット方法

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デブスパイラル

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